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类别：优惠卡
价格：500元
标签： 瑜珈 瑜珈馆
广州也酷瑜珈馆位于广州市越秀区西湖路63号光明广场7楼也酷冰上运动中心内,也酷瑜珈馆场内布置全部采用色调朴素、布置舒适的布艺装饰,更加突出瑜珈的冥想锻炼和心态调整,并聘请来自印度的外籍导师,每周超过40堂的专业瑜珈课程,包括最热门的高温瑜珈、纤体瑜珈、办公室瑜珈、普拉提等,坚持锻炼可达到减肥消脂、锻炼内脏功能、增加身体柔韧度的功效。
特色课程
哈达瑜伽 Hatha Yoga
揉合传统瑜伽的体位、呼吸及冥想;由来自多个不同哈达瑜伽门派及传统的导师教授。每位导师均有自己独特的方法,因此能为学员带来不同的感觉及体验。
高温瑜伽 Hot Yoga
课堂在一个摄氏38℃~~42℃的教室内进行,使肌肉更容易伸展、瑜伽体式做得更深入。高温有助减低因热身不足而引致的受伤,同时有助增进血液循环及加速排毒。
纤体瑜伽 Slim Yoga
皮肤深层纤维弹性不够,皮肤松松垮垮的,自然显胖。这类美女纤体重点不在于减脂,而在于改善松弛,提拉收紧,才能拥有优美的身体的曲线。
辅助瑜伽 Iyanger Yoga
在练习瑜伽过程中使用如瑜伽砖、瑜伽枕、瑜伽带等辅助物,使练习者能够以安全和有效的方式自由地做出各种不同的体式,通过利用辅助物的帮助可以使练习者更深入了解体式并进行练习, 使普通的人也能体验到瑜伽体式的精髓。
活力瑜伽 Dynamic Yoga
将一系列流畅的前弯、侧弯、后弯及扭曲动作将身体的各个部位联系起来,帮助你发掘有限的人体里无限的潜能。配以适当的呼吸,能使身体展现美态及优雅的感觉。
普拉提 Pilates
在瑜伽垫上增强腹部及背部的核心肌肉,教导学员正确姿势及如何有效地运用肌肉。有效改善身体姿势、身体协调及平衡,同时有助增强稳定性及集中力。
女性瑜伽 Women’s Yoga
特别为女性而设,以满足女性的特别需要,例如增强下腰的稳定等。体位及动作系列有助舒缓女性常见的压力及痛楚。
冥想 Meditation
先以较温和的体式去放松及伸展盘骨、脊柱、肩膀及胸部,以预备学员盘坐冥想。指导学员进行一系列冥想练习,来减轻压力、令精神得到重生,同时令心情平静。
舞蹈系列
肚皮舞 Bally Dance
扭动腰姿,显现婀娜多姿的身段,拥有优美的身体曲线,还可享受充满动感的异国风情舞步。 不单消耗量高,而且有效收紧腹部肌肉!
激情热舞 Hot Dance
课程融入了火辣的国际拉丁热舞,动感的印巴Disco,帅气的街舞,动人的Jazz等众多时尚健身舞蹈风格为一体,会带给你一个全新的健身感受。
营业时间:10:00-22:00,每天4-6堂课
★学生瑜珈年卡:￥500元/人,不限时间,不限次数,仅限学习17:00前课程,并增设街舞、搏击操等课程(注:进场前须出示本人学生证)
★成人瑜珈月卡:￥300元/人,不限时间,不限次数,可学习全天课程
★成人瑜珈年卡:￥2800元/人,不限时间,不限次数,可学习全天课程
以上瑜珈课程均可安排免费试课,有意试课者或购买年卡者请提前来电预约
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